生活新鮮事 ---【實實在在,做好自己】 生活新鮮事 ---【實實在在,做好自己】 阿仁畢業至今,工作一直不順利。他告訴朋友:「什麼樣的工作都可以,只要生活安定就好。」其實他的心裡並不這麼想。他心中對工作有份期待:希望自己的專長和能力受到重視;另一方面,他也並非沒有任何工作機會,只是他就是認為這些工作無法發揮所長。 其實,阿仁的分析能當鋪力的確也讓周遭的朋友頗為激賞,但老覺得他太憤世嫉俗,無論什麼事情他總是會往不好的一面去想。甚至連朋友約他出遊,他也都會因為想到天氣可能會變,花錢似乎不應該…等等而考慮再三,彷彿連可以放輕鬆的玩樂,都還得放進比別人更高的期待。經常在與朋友不歡而散後,他又變的非常懊惱,最後只好開始閃躲這些朋友。 人若常以負面思考的方式,總是從不好的角貸款度來看待自己及周遭事物、甚至對未來的期待,就容易身陷在憂鬱的漩渦。 近來心理學研究指出,當一個人對自己及外在事物抱持比別人高的期待,但自己的表現卻不能滿足期待時,心理上便會產生落差。 「一步棋,一步到;一時風,駛一時船。」人生如棋,你只需一步一步來,謀定而動。就像船出航時是要考慮風向的,只期盼著目的地,但沒有風的助力,是永遠不會到達的借錢。當努力的結果不如期待中理想,不是改變自己的表現或外在環境,就是降低原本期待的標準,甚至放棄。知其不可行而為之,不如為希望另起爐灶。 掌握當下你可做的,實實在在地做好自己,正是遠離憂鬱、擁抱快樂的最好方法。  


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