目前日期文章:201401 (3)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要
傷害的來源(一)在任何我們所在意的人際關係中, 尤其是最親密的愛情(婚姻)關係當中, 我們是如何地因為對方的作為受到傷害呢? 常常聽見人們哭訴:「為什麼他要這樣對我?」 除了可以感受到當事人心情背後的「不解」、「失望」與「難過」的情緒外, 還有著「深深的期待」~ 「期待對方可以照著自己希望的樣子來對待自己!」 當對方無法照著自己希望的樣子來對待自己的時候, 失望是第一個出線的情緒, 接下來我們就會為對方燒烤的行為找理由了。 「我為他付出這麼多,他卻毫不珍惜!」為什麼?! 「我已經好好地跟他溝通,很清楚地說出我希望他做到的事情,他卻依然故我!」為什麼?! 理由在哪裡? 是什麼想法讓我們陷入無法釋懷的負面情緒中,久久不能自己? 其實最重要的想法之ㄧ就是: 當時,在腦海中浮現的關鍵字是~ 「他不願意這樣做」。 常常「他不願意這樣做」的想法,自己會再畫蛇添足一下,變成 ~ 「他知道但他不願意為我做」的想法, 然後「自己烤肉」又穿鑿附會一番, 最後就把假設的「我對他不重要」、「他根本不重視我的需要」的想法, 變成了對方行為的解釋 ~ 想當然爾那會有多傷! 但是「他不願意這樣做」,就只能這麼解釋嗎? 若「他不願意這樣做」,我們可以想到的是: 「他知道別人期望他這樣做」,但他「不認為自己的作法是錯的,所以維持原來的行為表現」; 那麼, 我們看到的可能是他懂得「堅持自我」,反而有可能欣賞他「看重自己」的行為; 如此,即使我們還是失望,褐藻醣膠但或許就不會那麼地受傷。 當然,這樣的自我調適絕對不會是一蹴即成, 以為自己已有所領悟,日後可以完全做到「不再因為對方表現不如自己所期待而產生他不重視我的感受導致心理受傷」, 那是不可能的,改變是需要時間的。 但最起碼, 可以讓自己不致陷入自怨怨他的情緒太久。 但如果, 對方對我們所堅持的態度與行為表現的確是不適當的, 但卻任憑我們如何溝通都無法改變, 到時候要檢視的是:我們究竟做了什麼以至於他不想改seo變!

so75sosokd 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

瑜珈。實習實習~實實在在的學習 實習心得Chia Ling HuangMay.25.2010 距離上次和菁yogi一起上課是好幾個月之前的事了, 她的坐骨神經痛是非常嚴重的, 常常不經意地揉揉她的下背。今天晚上再見到她的練習, 在一開始的Meditation 是那麼樣的沈穩, 而練習Asana 的時候,不再經常揉下背, 只要身體能夠練習的asana, 必定嘗試, 甚至到Shavasana是仰躺的(後來老師告訴我, 她從不能仰躺的~~)。很開心可以見到她的轉變, 而且是很大的進步!如同Dada說的, 瑜伽=精進廢退! 當我看到yogi身體狀況的改善時, 心想, 除了準時來報到之外,她一定宿霧常常在家練習吧! 讓我想起Dada才提醒我的這句話, 精進廢退! 就yogi來說, 自己的身體只有自己幫得上忙, 老師教給我方法, 我也願意保持開放、信任的心態去嘗試, 必定能得到好處, 練習後身體會記得, 身體的狀況有沒有改善, 自己一定第一個知道, 不必說, 由氣色、肢體所表現出來的, 周圍的人也感受得到。很喜歡聽Dada分享她在生活中的小故事, 總是可以讓我們在故事當中學習瑜伽。在實習的時候, 最特別的是, 收獲得比在TTC上課時還要多。 例如, 老師今天教Sheetali, 不但詳細說明了練習的好處, 也同時說明要練習五分鐘以上, 才能達到巴里島毛孔張開, 將體內燥氣排出的效果, TTC都沒有時間說明得這麼清楚呢! 還有, 多部重唱的OM~真的很美!謝謝老師!OM OM OM052710實習心得 Chia Ling Huang May.26.2010 第一次在上午實習, 上午的能量和晚上的能量有些不同, 上午的能量還是比較高一些的。今天Dada在一開始就與我們分享她一早的心情, 對於平時的生活是這麼樣的滿足, 對於求知的慾望, 卻是永遠不滿足, 即便學習瑜伽多年, 仍不斷的精進, 這也是Dada一直對自己非常有自信的原因之一吧! 很久沒見到黃同學了, 感覺上比較年輕, 頭髮是染的嗎? 好黑哦~ 坐姿也很正, 下裝潢課後也不再像以前問很多的問題, 又是一個改變很多的yogi。從上次retreat 之後, 今天是第一次再見到小巫, 氣色比上次好很多, 她說自己也有感覺, 真棒! 看到yogi們一個一個的藉由瑜伽的練習, 改善身體到心靈, 最高興的應該是瑜伽老師吧! Dada在課堂上一邊帶領asana的練習, 一邊說笑, 卻從不曾忘記Asana練習到哪裡, 亦不曾漏掉禁忌及好處, 左右也不會換錯邊, 還照顧到每位yogi的身體, 心裡面有個聲音, 我也想成為這樣的瑜伽老師~~ 謝謝Dada給Cathy一杯溫暖的茶, 希望在週日見到您時, 已經是很有精神的yogini Namaste OM OM OM 建築設計052710

so75sosokd 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

你知道菩薩為什麼靈驗,香火不絕嗎?何飛鵬  我剛升上總經理職位的時候,很不習慣沒有直接指揮的單位, 也很不習慣沒有直接負責的工作,因此,沒事就召集各個營運單位開會, 直接參與各個單位的運作,彷彿我就是部門主管一般。 直到有一天,一個部門主管告訴我:「何先生,你知道菩薩為什麼靈驗,香火不絕嗎? 因為祂們寶相莊嚴,高高在上,不會下凡過問凡間事物。而當凡夫俗子有困難來求神問卜時,菩薩才會顯靈指點,有求必應。 因此凡人皆感念菩薩之德,香火不斷。」 這位主管說得文網站優化雅,意在言外,一時我還聽不懂。 最後他才直截了當告訴我:「何先生,你高高在上當你的總經理就好了,管管大事,制定決策,不要直接降臨各單位,指東說西,這樣各單位主管要怎麼工作啊?更何況,以總經理之尊,離開執行面很遠,很多事已在狀況外,很多決定可能是錯的。」「喜歡下凡的菩薩,多數只會顯現自己的無能,不會贏得尊敬的。」 聽完這段話,我一身冷汗,原來我完全不會當總經理、不會當主管。制定決策、分工設職,讓所有的主管層層負責,發揮所長,是上位主管該做的事,千萬不要親力親為,和部屬搶事做,這樣只會讓下屬難整合負債為,讓部屬愚民化。許多剛升任主管的人,還是習慣扮演執行者的角色,不知道運用團隊的力量,結果是自己忙死、部屬哀怨(因為沒有發揮的空間),而且無所適從。我就曾經是這樣令人討厭的主管。另一種類似的狀況,也會出現在創業者身上。一般而言,創業主都是能幹的老闆,尤其在創業階段,人力、財力都不足時,通常要靠創業主親力親為,才能突破困境,因此創業主習慣自己動手做。可是當組織變大、規模變大時,如果創業主不瞭解「寶相莊嚴」才能香火不絕的道理,通常會出現組織規模變大的不適應症。 我也曾聽創業主抱怨,部屬能力不融資足、團隊不佳,其實真正的原因是老闆能力強,無法忍受部屬的不足,以至於老是自己動手做,結果當然無法培養出好的團隊、好的部屬。我甚至曾經要求一位主管,禁止他自己下手執行工作。因為他嫌部屬動作慢,做事不到位,於是老是自己做。我告訴他,就算失手,也要讓部屬獨力完成,他的協助,只會讓團隊繼續無力、無能。想大事,想明天的事、想制度、想團隊,這是老闆與主管該做的事,做一個寶相莊嚴的菩薩,只有在部屬帶著問題、帶著困難求救時,才適時給予指點,而且僅止於指點,絕不可以代他完成,這是培養部屬、建立團隊的第一步當鋪

so75sosokd 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()