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生活新鮮事 ---【實實在在,做好自己】 生活新鮮事 ---【實實在在,做好自己】 阿仁畢業至今,工作一直不順利。他告訴朋友:「什麼樣的工作都可以,只要生活安定就好。」其實他的心裡並不這麼想。他心中對工作有份期待:希望自己的專長和能力受到重視;另一方面,他也並非沒有任何工作機會,只是他就是認為這些工作無法發揮所長。 其實,阿仁的分析能當鋪力的確也讓周遭的朋友頗為激賞,但老覺得他太憤世嫉俗,無論什麼事情他總是會往不好的一面去想。甚至連朋友約他出遊,他也都會因為想到天氣可能會變,花錢似乎不應該…等等而考慮再三,彷彿連可以放輕鬆的玩樂,都還得放進比別人更高的期待。經常在與朋友不歡而散後,他又變的非常懊惱,最後只好開始閃躲這些朋友。 人若常以負面思考的方式,總是從不好的角貸款度來看待自己及周遭事物、甚至對未來的期待,就容易身陷在憂鬱的漩渦。 近來心理學研究指出,當一個人對自己及外在事物抱持比別人高的期待,但自己的表現卻不能滿足期待時,心理上便會產生落差。 「一步棋,一步到;一時風,駛一時船。」人生如棋,你只需一步一步來,謀定而動。就像船出航時是要考慮風向的,只期盼著目的地,但沒有風的助力,是永遠不會到達的借錢。當努力的結果不如期待中理想,不是改變自己的表現或外在環境,就是降低原本期待的標準,甚至放棄。知其不可行而為之,不如為希望另起爐灶。 掌握當下你可做的,實實在在地做好自己,正是遠離憂鬱、擁抱快樂的最好方法。  

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如何做健康的「直升機父母」?作者:丁嘉琳 出處:天下雜誌近來愈來愈多國外調查及研究顯示,只要「直升機父母」適度帶領,能幫助孩子發展出思辯能力與自信,課業表現更出眾。父母要怎麼做?才能讓親子關係像是放風箏,剛開始線很短,愈放愈長,但是線不會斷…在少子化浪潮下,每個孩澎湖魚子都是父母的心肝寶貝。像直升機上頭的螺旋槳盤旋不去的「直升機父母」於焉產生。以往普遍認為,「直升機父母」過度關心孩子,會對孩子產生負面影響。但近來愈來愈多國外調查及研究顯示,只要「直升機父母」適度帶領,能幫助孩子發展出思辯能力與自信,課業表現更出眾。根據《The 酒店經紀Capital Times》對美國二十四所大學做的一項調查顯示,與其他學生相比,「直升機父母」的孩子,對大學生活的各個方面都更滿意。因為,父母會協助尋找各種資源與網絡,幫孩子深度學習,而他們的孩子在寫作和批判性思考等領域的成績較為突出,且更願意與老師和同學討論深層次話題。特別酒店經紀是當孩子進入大學後,準備從生理成年邁向社會成年,為進入社會做準備;在過去,上大學就意味著獨立生活的開始。而現代青少年成長時期,出現了不斷往後推延的現象。哈佛大學伯克教學中心主任威京森(James Wilkinson)觀察到,「這個世代的年輕人有一個特別之處,他們非常喜歡自己的父酒店經紀母,樂於與父母相處。」他認為,這與過去世代的父母時常失去功能(dysfunctional)不同,現在的年輕人非常在意父母的意見,是非常健康的關係。關係愈密切,父母親就愈難放手。究竟該如何在健康的親子關係上,幫助孩子從高中到大學這階段,發展出良好的學習與生活態度,成為健康的直升酒店經紀機父母呢?

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